瑜珈，让背柱柔软起来

　　当朋友们知道我要去练习瑜珈，都来摸了摸我的头：“烧了，肯定烧了，还不低呢。”“兄弟，要冷静。失恋了跟哥们说，别糟践自己啊。”还有一个家伙更是笑翻在地。我一把推开他们，气乎乎地走了：“一群土鳖，谁说男的不可以练瑜珈啊？董方卓都要去曼联给鲁尼助攻了，我就不能练个瑜珈？笑啥？笑啥！”

　　一接触，我就爱上了它

　　其实也难怪朋友们会误解，毕竟现在的瑜珈课程实在有着太多的“美容塑身”、“完美曲线”、“挺拔胸姿”的定语修饰，其真正的调节内息、净化灵魂的内涵反被掩盖了。

　　刚走进杭州黄龙阳光健身俱乐部城东店温暖的练功房，便听到一阵舒缓怡人的音乐。找了块垫子，脱去外套、鞋子，我也学着其他学员有模有样地盘膝而坐。

　　开始我还有些忸怩作态，一是怕被周围的瑜珈高手取笑，二是担心自己的筋骨僵硬，恐怕承受不了瑜珈的高难度动作。不过很快，随着刘媛媛教练舒缓的口令，我从“三角伸展式”、“骆驼式”等一些简单的动作开始逐渐进入“瑜珈状态”。

　　“难度也不过如此啊，我的身体柔韧性还是相当不错的。”我暗自夸奖自己，结果正处于莲花盘腿状态、双手交错抓住左右脚踝、身体努力向右侧倾斜拉伸的我突然失去重心，像一个捆绑结实的粽子翻倒在地……

　　在刘老师“调节呼吸，放松肌肉”的口令中，我终于做完了所有的动作，可以静静地躺在毯子上放松，感觉全身的肌肉一下子松懈了，尤其是两肩仿佛卸下了千斤重担，脊柱也变得异常轻松。